Aktywność fizyczna jest nieodłącznym atrybutem życia człowieka. Wynika z wrodzonych potrzeb organizmu i nabytych umiejętności. Odpowiednio dobrana aktywność ruchowa sprzyja rozwojowi organizmu i zachowaniu zdrowia. Uczestnicy projektu przy wsparciu asystentów uczą się korzystać z infrastruktury sportowej Miasta Krosna.